Voc\u00ea se pega pensando em coisas que n\u00e3o est\u00e3o sob sua al\u00e7ada e as quais nem conseguiria resolver ou controlar?<\/p>\n\n\n\n
Bem vindo \u00e0 era da informa\u00e7\u00e3o e da complexidade.<\/p>\n\n\n\n
Este ru\u00eddo mental \u00e9 alimentado por aquilo que voc\u00ea escolhe deixar seus 5 sentidos acessarem, especialmente vis\u00e3o e audi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Uma \u00fanica edi\u00e7\u00e3o de um dia de semana comum do jornal americano “The New York Times” tem mais conte\u00fado do que um ingl\u00eas m\u00e9dio teria acesso em toda sua vida no in\u00edcio do s\u00e9culo XVII.*<\/p>\n\n\n\n
Formada em jornalismo, eu bem sei que a repeti\u00e7\u00e3o do que d\u00e1 IBOPE \u00e9 que ganha mais espa\u00e7o nos jornais\/telejornais, enfim\u2026 No entanto, o que normalmente atrai mais aten\u00e7\u00e3o da m\u00e9dia dos seres humanos s\u00e3o not\u00edcias que estimulam emo\u00e7\u00f5es extremas, euforia, paix\u00e3o, dor e sofrimento. <\/p>\n\n\n\n
Isso n\u00e3o quer dizer que muitas das mat\u00e9rias jornal\u00edsticas n\u00e3o tenham sua import\u00e2ncia informativa. No entanto, os excessos na divulga\u00e7\u00e3o ou no acesso a elas podem estar intoxicando seu pensamento de tal forma, que fica quase imposs\u00edvel ter pensamentos bons e produtivos, e cultivar um mindset de crescimento**.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, eu fa\u00e7o um apelo \u00e0 sua lucidez: aprenda a ser mais cr\u00edtico ao selecionar a que not\u00edcias voc\u00ea ter\u00e1 acesso ou quantas vezes vai ler ou ver reportagens sobre o mesmo assunto, as quais, muitas vezes, n\u00e3o acrescentam nada, a n\u00e3o ser mais ansiedade e tens\u00e3o desnecess\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea \u00e9 totalmente livre para ver ou ler o que quiser, eu s\u00f3 gostaria de abrir sua mente para perceber que, ao se deixar levar pelo discurso de estar “bem informado”, pode estar caindo numa armadilha e estar exposto a efeitos nefastos para sua sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n
A minha sugest\u00e3o, neste quesito, \u00e9 saber que perguntas voc\u00ea precisa responder e buscar diretamente as respostas. Seja em sites confi\u00e1veis de not\u00edcias, ou at\u00e9 mesmo com pessoas que voc\u00ea confia e que s\u00e3o a fonte direta da informa\u00e7\u00e3o, como profissionais especializados.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea trabalha com an\u00e1lise de mercado e se v\u00ea obrigado a acompanhar as not\u00edcias o dia todo, ainda assim, saiba a que perguntas voc\u00ea precisa responder, determine os indicadores. E, caso voc\u00ea fique inseguro em n\u00e3o acompanhar hora a hora as atualiza\u00e7\u00f5es do cen\u00e1rio pol\u00edtico, econ\u00f4mico, e especialmente hoje, da sa\u00fade p\u00fablica, fa\u00e7a isso respeitando tamb\u00e9m a credibilidade e autoridade da fonte, e eliminando excesso de repeti\u00e7\u00e3o da mesma informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Assim, podemos ativamente reduzir a sobrecarga emocional gerada por informa\u00e7\u00f5es demais e detalhes s\u00f3rdidos que ser\u00e3o in\u00fateis para voc\u00ea tomar decis\u00f5es. E, claro, fuja das Fake News. Sempre confira a informa\u00e7\u00e3o de um canal, em outro de credibilidade, ou mesmo com um profissional que seja autoridade no assunto. E, por fim, evite agir ou decidir algo precipitadamente. <\/p>\n\n\n\n
Quer tomar melhores decis\u00f5es? Mais r\u00e1pidas e mais assertivas? Treine medita\u00e7\u00e3o, a fim de estimular sua intui\u00e7\u00e3o e insights, e agir porque sabe que \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o e n\u00e3o porque algu\u00e9m ou alguma informa\u00e7\u00e3o justificou sua decis\u00e3o ou comportamento.<\/p>\n\n\n\n
*Refer\u00eancia – Document\u00e1rio em v\u00eddeo – Quanto tempo o tempo tem.<\/p>\n\n\n\n
** Conceito de Carol Dweck no livro Mindset<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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