DeRose Method Trindade

Desde 2002

Inspirando pessoas a viver uma vida mais saudável, consciente e feliz

- Prática de Yôga
- Técnicas de Respiração (breathwork)
- Técnicas Corporais (ásanas)
- Técnicas de Descontração (yôganidrá)
- Meditação (mindfullness)

E mais...
Boas Relações, Saúde , Bem Estar, Autoconhecimento

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O que você irá encontrar

Iniciante

O primeiro passo para reduzir o estresse, controlar a ansiedade e melhorar seu foco. Esta aula é uma fusão de técnicas: respiratórias, corporais (de força e flexibilidade), de descontração e de meditação.

Próximos passos

A seguir, já familiarizado com as técnicas iniciantes, você terá acesso a aulas que contém uma coleção única e ainda mais completa de técnicas. As aulas neste nível levam você ao próximo estágio: aumentar seus níveis de energia, dominar suas emoções e silenciar sua mente.

Saiu na mídia

“… Estabeleça confiança em relacionamentos virtuais e gerencie níveis mais elevados de ansiedade causados pela incerteza do futuro.”

“A meditação é um estado de consciência e lucidez …”

“Gerenciar emoções durante situações estressantes, respirando corretamente …”

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"O DeRose Method me trouxe mais foco e a habilidade de ser mais crítico, ao invés de emocional, sobre o que estava acontecendo nas competições. Foi ótimo sentar na minha cabine de comando depois do nosso trabalho e ver os resultados da gestão emocional. Eu sinto que devo parte do título de 2013 ao DeRose Method."

"No momento, praticar o DeRose Method é uma forma de parar o tempo e o espaço, desacelerar o ritmo e me concentrar nas melhores ferramentas que tenho para fazer as coisas acontecerem na minha vida: minha mente e meu corpo. Através da aplicação do DeRose Method, posso começar a me controlar interna e externamente e, assim, desenvolver uma couraça forte que faz eu me sentir capaz de alcançar qualquer objetivo na vida."

"Meu pai sempre me disse que somos a soma daqueles que nos rodeiam. Desde que comecei a praticar o DeRose Method, meu foco, disciplina e energia aumentaram substancialmente, o que me permitiu começar meu negócio com mais facilidade e clareza. Agradeço a ele e à metodologia por me ajudarem a atingir um dos maiores objetivos da minha vida: me tornar uma empresária e possuir uma empresa de pesquisas."

"Um sistema completo para desenvolver e sustentar a alta performance, a felicidade e a realização. Uma ferramenta para a vida, que me ajuda a atingir meus objetivos, garantindo que meu corpo e mente estejam mais fortes, com mais clareza e em perfeitas condições. Também me dá ferramentas, não apenas físicas, mas teóricas, para enfrentar os desafios que surgem na vida. O DeRose Method realmente se destaca como a espinha dorsal da minha capacidade de alcançar tudo e qualquer coisa."

O DeRose Method me ajuda muito na hora das minhas competições, dos meus treinos, ou até quando eu vou acertar uma manobra nova, porque ele exige foco e disciplina, - e eu não era tão focado antes. Hoje, eu consigo ver a minha evolução. Eu venho praticando a metodologia há 2 anos, e eu consigo ver como eu evolui desde quando eu comecei até o momento atual. Fora que não é só um Método, e sim um estilo de vida, que você leva para manter o seu corpo saudável, seu corpo estável. Então, isso tem sido importante para mim, e eu tenho certeza que vocês vão gostar bastante também.