Aulas & Cursos
Workshops e cursos
Desenvolva adaptabilidade e resiliência diante da incerteza. Aprimore suas habilidades de gestão de conflitos e de reprogramação comportamental.
Conquiste maior bem-estar e torne seu desempenho sustentável.
Viva uma vida mais presente, melhore sua tolerância ao estresse e desenvolva a serenidade em meio ao caos.
Aumente seu foco, vitalidade e clareza, para alcançar um alto nível de produtividade, gerenciando o estresse eventual de maneira sustentável.
Aprenda a fortalecer o sábio que existe em você, enfraqueça seus sabotadores internos e a encontrar as melhores decisões em qualquer área da sua vida, despertando todo o seu potencial para as grandes conquistas e a felicidade.
Descubra seus valores, superpoderes e propósito, para desfrutar de uma vida plenamente realizada, que transforma o mundo e inspira as pessoas à sua volta.
Uma das habilidades mais importantes para se ter sucesso é cultivar as boas relações humanas. Para nós, este é um dos conceitos mais importantes para o sucesso em todas as áreas da vida.
Gere coesão, engajamento e retenção de talentos. Seus colaboradores irão identificar os próprios valores e superpoderes, e terão a oportunidade de estabelecer metas intencionais em sinergia com o propósito e os valores da sua empresa.
Aprenda, e coloque em prática, uma alimentação que, além de saborosa e nutritiva, tem efeitos benéficos para o meio ambiente.
Nossa proposta de alimentação é, não apenas cuidar do que ingerimos, mas também do momento da refeição, com amigos e familiares.
Aulas práticas de Yôga
Por onde começar
Iniciante
O primeiro passo para reduzir o estresse, controlar a ansiedade e melhorar seu foco. Esta aula é uma fusão de técnicas: respiratórias, corporais (de força e flexibilidade), de descontração e de meditação.
Próximos passos
A seguir, já familiarizado com as técnicas iniciantes, você terá acesso a aulas que contém uma coleção única e ainda mais completa de técnicas. As aulas neste nível levam você ao próximo estágio: aumentar seus níveis de energia, dominar suas emoções e silenciar sua mente.
Respiração, mindfulness e meditação
Desenvolva uma base sólida de respiração, autoconsciência, descontração e foco, para que você possa melhorar sua experiência na meditação. Gerencie o estresse, aguce seu foco e silencie sua mente.
Respiração
Explore e otimize seu processo respiratório por meio de desafios que ampliarão seu bem-estar, inteligência emocional, foco e qualidade de vida.
Ásana
treinamento corporal
Focado em técnicas inteligentes, fortes e seguras, você aumentará consistentemente sua consciência corporal, transformando a relação de saúde e cuidado com o seu corpo para a longevidade saudável.
Explore, desenvolva e supere sua performance e bem-estar, treinando o corpo para ser mais forte, flexível, estável, dinâmico e ajustado.
